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トレーニング

  • 2019年6月17日
  • 2019年6月16日

体幹トレーニングの効果とメリットとは?鍛える方法と実体験

体幹トレーニングという言葉が言われるようになりましたが、最近は「体幹を鍛える」という言葉も当たり前のようになっていますね。 サッカー選手だと長友佑都が体幹トレーニングを日々実践をしており体を鍛えていますし、レアルマドリードへ移籍をした久保建英選手も体 […]