眠気

• 2019年5月19日

眠気覚ましの方法とは？授業中や仕事中に効果的な即効性のある方法

仕事をしていて感じることが、仕事をしてからお昼ご飯を食べたり、休憩をしたら急に訪れる眠気。 私もいつも戦っているのですが、なかなか勝てず。 一度席を立ってコーヒーを飲んだり、時には5分ほど歩いて体を動かすことにより眠気を覚ますという方法をとったりして […]